冬天到了之後，天氣越來越冷了，很多的孩子經常都是感冒發燒，流著清鼻涕，鼻子不通氣，寶寶一直哭鬧，晚上睡不了覺，鼻涕出不來，只能用嘴呼吸，這個時候媽媽應該怎麼辦呢？別著急，我們可以這樣幫助寶寶呼吸順暢。
正確的擤鼻涕方法是：
先壓迫一側鼻翼，然後輕輕擤出對側鼻腔內的分泌物；再用同樣的方法排出另一側鼻腔內的分泌物。
用清潔的棉簽緩慢插入鼻腔，邊轉動棉簽，邊向外將棉簽退出，拭凈鼻腔內殘餘的鼻涕。
沖洗鼻腔，用生理鹽水滴入鼻腔，可以緩解鼻子的炎症，減輕閉塞，也能軟化鼻涕，之後再用吸鼻器，將鼻腔中的鹽水和粘液吸出，小寶寶的鼻子就通暢了。
熱敷，日常生活中最常見就是用毛巾熱敷，在鼻子上面一塊熱毛巾，手指輕輕按壓鼻頭，可以緩解鼻腔充血，減緩孩子的鼻塞情況。
使用加濕器，冬天北方許多地方屋內都有暖氣，乾燥的空氣會加重鼻塞現象，我們可以在孩子的屋內增加一台加濕器，溫潤的空氣可以減輕孩子鼻塞的情況，但加濕器一定要定期清洗，避免細菌的滋生。 資料來源: https://kknews.cc/baby/v8oknqy.html
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POLAR BEAR 北極熊機三合一多功能鼻腔清潔器 ( 吸鼻涕，洗鼻，噴霧功能 ),我們推薦先用噴霧功能，使用0.45%的生理食鹽水濕潤鼻腔，可以舒緩鼻子的炎症，讓鼻腔內的鼻涕/鼻垢軟化，再用吸鼻功能把鼻涕吸出！ 鼻涕吸出，睡眠品質自然就會提升！
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